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evento facebook Le asana, ovvero le posizioni yoga, vengono eseguite in completa coordinazione con la respirazione. Grazie a questa associazione gli organi interni vengono massaggiati attraverso il respiro, e si arricchiscono di ossigeno. Questo permette al corpo di eliminare tossine attraverso la respirazione. Lo Yoga riduce ansia, depressione, attacchi di panico. Attraverso la pratica di tecniche di respirazione e di meditazione, si impara a gestire il campo emozionale, e questo ci aiuta a gestire le paure inconsce. Aiuta a controllare il peso e smettere di fumare. La mente è uno strumento super potente, che tutti abbiamo a disposizione. (Gratis, per altro.) Lo yoga ci insegna ad utilizzarla al meglio: la pratica delle posizioni, abbinata alle tecniche di meditazione e di respirazione, ci permette infatti di imparare a conoscere, controllare ed utilizzare la nostra mente nel modo corretto, con il risultato che propositi apparentemente difficili, come smettere di fumare o controllare il peso, diventano in poco tempo più comprensibili e facili da mettere in pratica. Studi scientifici hanno dimostrato che 20 minuti di yoga al giorno sono in grado di aiutare ad addormentarsi più rapidamente, utilizzando le tecniche di rilassamento. Con la pratica dello yoga si impara ad accettare i propri limiti e ad amarsi di più. Volersi più bene vuol dire anche essere maggiormente predisposti all’incontro con le altre persone. L’ingrediente indispensabile per fare yoga è l’attenzione, e quando si fanno le cose con attenzione si sviluppa consapevolezza. Più diventiamo consapevoli, più riusciamo a generare chiarezza mentale e di conseguenza a rilassare la mente. Una mente rilassata è in grado di gestire le sfide della vita quotidiana senza generare tensioni fisiche ed emotive nel corpo, ovvero, senza generare stress. Rallenta l’invecchiamento. E’ risaputo che praticare attività fisica aiuta ad invecchiare meglio, e lo yoga, in questo caso, non fa eccezione. Grazie alla pratica delle posizioni, della respirazione e della meditazione, è possibile mantenere un corpo più sano, elastico e resistente. Aumenta la flessibilità, l’equilibrio, la concentrazione. Avere un corpo flessibile e forte non significa solo sentirsi bene in generale, non significa solo avere una muscolatura più forte e resistente, ed essere in grado di prevenire lesioni muscolari e migliorare le prestazioni sportive, significa anche e soprattutto essere più flessibili verso noi stessi e verso gli altri. Sviluppando elasticità nel corpo, sviluppiamo anche elasticità mentale, diventando più predisposti ad affrontare i problemi. Sconfigge il mal di schiena. La pratica dello yoga, grazie ad una serie di posizioni specifiche per la colonna vertebrale, aiuta a mantenere in buona salute la spina dorsale, tonificando la muscolatura e migliorando l’elasticità del corpo. Con lo yoga si impara a portare attenzione al controllo della postura in ogni momento della giornata, correggendo poco alla volta i più comuni difetti posturali. Fare yoga aiuta a mantenere il sistema cardio-circolatorio in buona salute, abbassa la pressione sanguigna e rallenta i battiti del cuore. Uno degli effetti dello yoga è quello di favorire una migliore circolazione del sangue nell’organismo; attraverso la pratica delle posizioni il nostro sistema cardio-circolatorio viene messo in condizione di poter svolgere la sua funzione in maniera fluida ed efficiente. Aumenta la qualità del respiro. Grazie allo yoga si impara a respirare correttamente, ed è risaputo che una corretta respirazione è utile non solo per migliorare le performance sportive, ma anche per gestire le emozioni. L’utilizzo delle tecniche di respirazione (pranayama, in sanscrito) è importante in quanto ci aiuta a gestire e controllare gli attacchi di panico, l’ansia e il rilassamento mentale.
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evento su Facebook Con Cesare Piras di Unione Italiana BUDO Il termine Qì Gōng (IPA: /tɕ'i kuŋ/, 氣功T, 气功S) si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico. Il qi gong si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisici sia psicologici, tramite la cura e l'accrescimento della propria energia interna (il Qi).
evento su facebook La Dott.ssa Enrica Des Dorides ci spiegherà come DIMAGRIRE CON L’AUTOIPNOSI : la tecnica immaginativa che elimina la fame nervosa. Risveglia il tuo metabolismo e ritrova il peso desiderato con il riequilibrio emozionale IPNOMIND® Enrica des Dorides è psicologa e psicoterapeuta, esperta in ipnosi, terapia cognitivo-comportamentale, EMDR e tecniche di benessere. Lavora come consulente, formatrice e psicoterapeuta in ambito privato. Ha maturato esperienza nei consultori familiari, in reparti ospedalieri e nell’area delle risorse umane. Conduce gruppi di crescita personale e workshop sul metodo IPNOMIND®.Svolge attività di divulgazione psicologica attraverso conferenze e incontri. Collabora con riviste di settore e testate radiofoniche. DIMAGRIRE CON L’AUTOIPNOSI la tecnica immaginativa che elimina la fame nervosa. Risveglia il tuo metabolismo e ritrova il peso desiderato con il riequilibrio emozionale.
LE FOGLIE DEL DESTINO con Max Ormea Migliaia di anni fa qualcuno in India ha scritto di... Te! Circa 2000 anni fa, alcuni Rishi (veggenti che ci hanno consegnato lo Yoga, l’Ayurveda...) hanno deciso di scrivere su listelli di foglia di palma pressata, la vita di qualche migliaio di anime, da loro reputate significative. Oggi, l’antica l’India sembra disgregarsi sotto la spinta del “progresso", ma tutta la conoscenza da lei custodita per millenni, è riuscita a raggiungere l’Occidente, per il quale l'approccio "olistico" è diventato indispensabile per una vita sana e felice. Molte delle anime riportate su queste foglie sono, o saranno presto, protagonistie della crescita silenziosa di un “nuovo mondo sostenibile” attraverso l'espressione potente e gioiosa della loro interiorità. La mission di Massimo è raggiungerle e ricordare loro il motivo vero per cui hanno deciso di ritornare proprio in questo momento storico ...Tu potresti essere una di loro!
9/11/2016 0 Commenti I BENEFICI DELLA DIETA VEGAN con Vittorio Togni, Esperto in Biologia e Scienze dell'Alimentazione h 15:30 Area 'A'evento su Facebook con Vittorio Togni, Esperto in Biologia e Scienze dell'Alimentazione “Che cos’è il veganismo?” Detto semplicemente, un vegan evita completamente o quasi (qualche eccezione per il miele o il polline di api) i prodotti animali. Mentre un vegetariano consuma ancora latticini e uova, i vegani evitano del tutto questi cibi. In questo modo essi perseguono un’ideale etico e ambientale allo stesso tempo, risparmiando lo scempio degli allevamenti intensivi, dei macelli e dell’inquinamento massivo della Terra.. Non male, solamente evitando dalle nostre tavole alcuni alimenti e facendoci arrivare degli altri otteniamo questi bellissimi risultati. Ma questi sono “solo” i vantaggi per così dire esogeni, quindi esterni a noi.. Ci sono molti altri vantaggi di cui possiamo godere personalmente intraprendendo un nutrizione a base vegetale. Una dieta vegana ben bilanciata infatti è assolutamente in grado di fornire tutte le proteine, i minerali e le vitamine necessari al sostenimento di una buona salute. Ovviamente, un po’ di lavoro di sconvolgimento iniziale è necessario, ma potrai scoprire molto presto quanto sia divertente fare la spesa, cucinare e mangiare vegan.. Personalmente rimaniamo sempre incantati osservando il nostro frigorifero dopo aver sistemato la spesa al proprio posto. I colori e i profumi che emanano tutti insieme le diverse qualità di verdura e frutta, erbe, spezie, olivette e intingoli sono letteralmente un’opera d’arte della natura. E’ risaputo come la dieta occidentale, alta nel contenuto di grassi, sodio e colesterolo, contribuisca in larga parte alle nostre malattie. Alcuni dei vantaggi principali di una dieta vegana sana e bilanciata è che riduce sensibilmente il rischio di cancro al colon, cancro alla prostata, pressione alta e malattie cardiovascolari. Un disturbo che sta letteralmente tormentando migliaia di donne ogni anno è il cancro al seno. A proposito di questo, il dottor Colin Campbell ha sottolineato nel suo libro “The China Study” come, dopo lunghi studi e dopo aver raccolto migliaia di dati, la correlazione tra assunzione di grassi animali e cancro fosse incredibilmente autoevidente. Infatti nei paesi orientali dove le persone consumano ancora pasti frugali e dove la percentuale di proteine e quindi di grassi animali è molto bassa, la presenza di cancro alla mammella è incredibilmente bassa.. Inoltre col veganesimo abbiamo la fantastica opportunità di controllare e guarire il diabete, malattia che sta diventando epidemica nella nostra società; una dieta vegana può consentire la riduzione o addirittura lo stop di assunzione di insulina, permettendo un minore stress per l’organismo. Le multinazionali del latte, poi, affermano che il veganismo è pericoloso per la crescita dei bambini perché si corre il rischio di non assumere abbastanza calcio.. Le statistiche hanno dimostrato esattamente il contrario, mostrando come l’incidenza di osteoporosi sia nettamente inferiore proprio nei paesi orientali come il Giappone per esempio, dove vi è un consumo minimo di latte e derivati, e come sia invece molto alta proprio in paesi come gli USA e i paesi del nord Europa, dove le industrie casearie producono milioni di litri di latte ogni anno che verranno venduti agli ignari consumatori. La verità è che le verdure a foglia verde, i semini, le noci e i fagioli contengono abbastanza calcio che viene assorbito e ben utilizzato dall’organismo umano per rinforzare le ossa a breve, medio e lungo termine, fornendo inoltre molti altri micro nutrienti essenziali per una buona salute a costo digestivo zero. Le piante lavorano insieme: Uno dei problemi che si riscontrano con le diete a base di prodotti animali è che anche i nutrienti genuini presenti in questi cibi lavorano gli uni contro gli altri, creando difficoltà nell’assorbimento. Per esempio se mangi un’abbondante porzione di broccoli o spinaci, il calcio presente in questi cibi verrà utilizzato per tamponare l’acidità che si viene a creare durante il processo di digestione delle proteine animali, andando in questo modo a depauperare l’organismo delle riserve di vitamine e minerali tanto preziose per la salute e la longevità. Se ti focalizzi invece sul consumare una dieta vegana, molti cibi non vanno in conflitto, ma lavorano insieme e tu ne trai vantaggio assorbendo al meglio tutte le sostanze nutritive. In questo modo non sprechi quello che mangi e migliorano molti aspetti della tua salute, comprese le funzioni digestive che stanno alla base di tutto il benessere generale. Ulteriori benefici di una dieta vegana : Se cominci a seguire una stile di vita vegan potrai velocemente testimoniare che ci sono ulteriori vantaggi che derivano da una dieta vegana, che non si limitano solamente a prevenire le malattie e a ritrovare il peso forma, ma che vanno oltre. Ammesso che il cibo che consumi non sia stato trattato con pesticidi chimici e che sia consumato nel modo corretto, hai la possibilità di controllare anche disturbi come allergie, ansia, depressione e ipertensione. Questo è dovuto al consumo di grandi quantità di proteine vegetali, di minerali e vitamine organici, inoltre noi siamo ciò che mangiamo e tutti gli animali allevati vengono ormai trattati con pesanti dosi di calmanti, antibiotici, ormoni, ecc e che evitare questi cibi può fare una grande differenza sulla tua salute. Un effetto davvero molto interessante, che viene sperimentato maggiormente dai vegani crudisti è il fatto di recuperare a volte anche i capelli bianchi. La perdita precoce del pigmento dei capelli è correlata spesso a una mancanza di minerali. Se la tua dieta include una grande quantità di minerali organici naturali prontamente assorbibili, non ci sarebbe da stupirsi se il corpo fosse in grado di invertire ad un certo livello il processo di invecchiamento. D’altronde è stato provato dal dott. Jenstchura che proprio il processo di invecchiamento è accelerato in modo esponenziale dall’acidità tissutale provocata dalle proteine animali, e come una rialcalinizzazione possa addirittura portare far ricrescere i capelli dove prima erano inevitabilmente caduti!! Quindi con una nutrizione a base vegetale ogni cellula del corpo riceve finalmente quella forza vibrazionale di cui ha bisogno e questo permette all’organismo non solo di mantenere un ottimo livello di salute, ma anche di invertire l’invecchiamento e di guarire dalle malattie… Quello che ho notato negli ambienti ufficiali è proprio una mancanza totale di fiducia della capacità del corpo di guarirsi.. da qui l’uso massiccio di farmaci chimici di sintesi per cercare di rimediare alle malattie. Nonostante tutti i nostri sforzi è sempre il corpo che guarisce se stesso, niente e nessuno può fare il lavoro al posto del sistema immunitario.. Qui di seguito vi elenchiamo i benefici personali che abbiamo sperimentato noi, staff di nutrizione superiore.it e che ci hanno spinto a studiare a fondo la nutrizione vegana naturale: Controllo del peso e del grasso corporeo; Miglioramento della digestione; Sistema immunitario sveglio ed efficiente; Attenuazione delle allergie; Energia da vendere; Sonno più ristoratore; Maggiore connessione con la natura. A questo punto possiamo dare una risposta alla domanda iniziale: “Dieta vegana: moda passeggera o portatrice di benefici duraturi?”.. La nostra risposta è che il considerevole aumento di interesse in questo campo è dato dal fatto che le coscienze di stanno svegliando e c’è una pressante richiesta di maggiore salute, maggiore serenità e maggiore integrità! (tratto dal web nutrizionesuperiore.it)
9/11/2016 0 Commenti ODAKA YOGA : Liquefy Your Limits con Sara Ravagnan H 15:00 Area 'B' e h 17:00 Area ESTERNAevento facebook ODAKA YOGA® è un’espressione yoga basata sui principi di adattabilità, trasformazione e potenza, dove i movimenti, scanditi da ritmo e fluidità, si susseguono senza interruzione nel loro continuo trasformarsi, fino a fondersi l’uno nell’altro. Odaka Yoga in breve Nasce dallo studio del moto dell’oceano nelle sue molteplici manifestazioni. Un danzare le asana dove il corpo diviene espressione del moto dell’oceano in ogni sua dinamica. Da qui ritrovarsi nelle pose, anche quelle più avanzate, senza tensione fisica, mentale ed emotiva. Ciò significa sintonizzarsi su una parte del corpo, scoprirne le emozioni che vi sono cristallizzate creando l’opportunità di liberarle. Nell’oceano vi è l’unione tra il moto della superficie e la quiete del profondo, così come nelle sequenze di Odaka Yoga vi è il movimento fisico che esprime il centro di gravità stabile e fluido, e la flessibilità emotiva di aprirsi alle infinite possibilità.
9/11/2016 0 Commenti Numerologia per la quarta dimensione: metodo di Matrice con Alexander Pelmenshikov H 15:30 Area 'A'evento facebook Numerologia per la quarta dimensione: metodo di Matrice con Alexander Pelmenshikov Psicologia Cardinale é un campo di psicologia esoterica sviluppato recentemente dalla Scuola Astroesoterica Russa, che mette in pratica i tre insegnamenti basilari dell’età dell’Acquario: Teosofia, Agni Yoga e Scuola Arcana. Dr Alexander Pelmeneschikov Alexander Pelmenschikov, Ph.D., è un fisico teorico, che ha lavorato presso varie università in Russia, Italia, Olanda, Stati Uniti, Svezia e ha pubblicato più di 100 lavori scientifici sulla fisica quantistica in riviste internazionali. Sette anni fa ha cambiato il campo dei suoi interessi per una branca nuovissima della scienza esoterica - Psicologia Cardinale (Scuola Astroesoterica, Russia). Dopo studi e pratica dei metodi della Scuola in stretta collaborazione con i più grandi esponenti di questa scienza, A. Pelmenschikov è diventato il rappresentante della Scuola in Europa Occidentale
La comunicazione, un ‘cibo’ quotidiano di cui tutti ci nutriamo, ma che nessuno ci insegna come ‘prepararlo’ e che molto spesso è fonte di conflitti, fraintendimenti, rancori, sensi di colpa, vergogna, rabbia, violenze: tutte situazioni e stati d’animo che tolgono la gioia di fare e di vivere con entusiasmo e passione. Ogni parola, gesto e pensiero, assumono quindi un grande potere. Ma ognuno di noi non può controllare quello che l’altro dice, pensa o fa, ognuno di noi ha però il potere di scegliere come ascoltare ciò che l’altro dice e fa, ed è questo che fa la differenza su come poi ci possiamo sentire e quindi agire di conseguenza. La parola, l’ascolto, l’altro può essere la causa di come mi sento? Sarà questo il tema della conferenza per iniziare a prendere consapevolezza di quanto possiamo migliorare il nostro benessere interiore senza aspettare che sia l’altro a cambiare. Conduce la conferenza Maurizio Cavagna, Counselor , con formazione specifica nel campo della Comunicazione e nella gestione della rabbia e dei conflitti. Impronta Coraggio ® di Maurizio Cavagna - Proposte per il singolo e la collettività volte ad accrescere il proprio benessere interiore. “Se hai il coraggio di iniziare, hai il coraggio di riuscire.” David Viscott
9/11/2016 0 Commenti LAVORARE IN MODO SEMPLICE CON GLI ANGELI e canalizzazione pubblica CON PAOLA BORGINI E PIETRO ABBONDANZA H 14:00 SALA CONFERENZEPietro Abbondanza fondatore del portale e della casa editrice Stazione Celeste Presenta: "I Portatori di Presenza" canalizzati da Paola Borgini - Nell’incontro saranno presentati i due libri di Paola Borgini interamente canalizzati: "Lavorare in modo semplice con gli Angeli" e "Il Libro della Forza e del Nutrimento" e a seguire sarà fatta una canalizzazione pubblica la cui trascrizione sarà pubblicata nel terzo libro intitolato: "Riconoscere e gestire le emozioni scatenanti nella vita di ogni giorno"
evento facebook Il Taiji Quan (o Tai Chi Chuan) è un'arte cinese di movimento di antichissima origine, codificata agli inizi del XV secolo e diffusa ormai oltre i confini della Muraglia Cinese. E' chiamata "Pratica di lunga vita" ma viene tradotta anche con "Boxe con le ombre", che sta ad indicare il combattere contro uno o più avversari immaginari nello spazio circostante al proprio corpo (non richiede quindi necessariamente contatto fisico, evita cioè un'attività cruenta per il corpo). Questa forma di arte marziale salutistica è costituita da movimenti rilassati (è tradotta anche come "Meditazione in movimento"), continui e senza scosse, tanto da dare l'impressione di una danza lenta ed armoniosa: il corpo si muove nello spazio secondo sequenze di movimenti codificati che coinvolgono globalmente l'organismo (stabilizzazione del baricentro, attivazione delle catene muscolari, microstretching consapevole, approfondendo la respirazione e migliorando quindi le risorse psicofisiche). E' adatta a tutte le età. GIORGIO ANDRUSIANI Mi chiamo Giorgio Andrusiani e sono un massofisioterapista formatosi inizialmente sul massaggio classico, sportivo e sul linfodrenaggio. Successivamente ho iniziato un percorso personale che mi ha condotto verso l'Oriente: ne ho studiato massaggi e ginnastiche energetiche (dell'India, Tibet, Cina). Tuttora continuo il percorso di approfondimento, sia sul massaggio (sono docente MCB presso diverse scuole) che sulle discipline cinesi (Taiji Quan, Qi Gong, Respirazione).
evento facebook Un famoso metodo della grande formatrice americana Louise Hay , testato da anni, per fare luce sulle cause che limitano la nostra abbondanza ed eliminarle alla radice. Ama te stesso: Il senso di merito, la capacità di accogliere e di trattenere sono istinti naturali in chi si ama davvero. Aprirsi all’abbondanza: l’abbondanza esiste, scorre tutto intorno a noi, siamo noi che ci chiudiamo al flusso, chiudiamo il nostro rubinetto di collegamento al flusso dell’abbondanza e poi ci lamentiamo che la vita è difficile. Se ci apriamo saremo naturalmente riempiti. Quando parliamo di abbondanza, ognuno ha un’idea diversa di cosa sia tanto o poco e di che cosa sia l’abbondanza; alcuni pensano che la prosperità sia solo economica, altri al contrario hanno un tale pudore del denaro che pensano di doverlo denigrare, perché “sporco”. Quando pensiamo che stare bene economicamente sia qualcosa di cui vergognarsi, quando nutriamo risentimento, antipatia o diffidenza verso chi realizza uno status economico ottimale (eh chissà come avrà fatto a fare i soldi quello eh, chissà che giri), diventa veramente difficile diventare benestanti, perché pensiamo che per esserlo dovremo diventare disonesti o saremo creduti tali. Quando crediamo che la difficoltà determini il nostro valore....”se è facile c’e’ la fregatura” Non meraviglia che con pensieri come questi ci siano così tante persone che lavorano un numero incredibile di ore e sono in difficoltà economiche. Alcuni pensano che la vita DEBBA essere difficile per essere onorevole e così le buone occasioni non vengono giustamente valutate, perché “troppo facili”. Per molti il tema sta nelle propria credenze limitanti ”chi si loda si imbroda” , “chi punta in alto non ottiene niente” ed ecco che diventa difficile far valere le proprie competenze sul lavoro, fare strada, realizzare i propri sogni. Nella famiglia e nella coppia avere un senso di abbondanza e prosperità significa saper dare e ricevere amore liberamente. Quante volte di fronte a un complimento, ad un gesto gentile ci sentiamo terribilmente imbarazzati e non siamo aperti ad accogliere? Quanto volte ci piacciono solo persone problematiche o situazioni “impossibili”? Quando manca il focus: “non so cosa voglio”,”so solo che non voglio questo” , “potrei fare di tutto e adesso?”, “credo di volerlo ma non saprei dirti perché”. Quando non c’è chiarezza dentro di noi non possediamo una spinta sufficiente per arrivare ai nostri obiettivi, una parte del corso ci aiuterà a settare obbiettivi ben formati e creare cornici e motivazioni validi. BIOGRAFIA Giancarlo Rabericati è uno di 4 più anziani insegnanti Louise Hay in Italia che tengono ancora i corsi ufficiali regolarmente certificati dalla Hay House. Giancarlo si è diplomato insegnante Louise Hay nel 1998 a 24 anni, e in questi 18 anni non ha mai smesso di insegnare, tenere conferenze e sessioni individuali del metodo Louise Hay. Nel 2012 è stato staff e supervisore del corso insegnanti secondo il nuovo programma Heal your life e ha realizzato il sito degli insegnanti ufficiali del nuovo programma. Mantenendo fede ai principi imparati con il metodo Louise Hay giancarlo ha poi ampliato la sua formazione dedicandosi allo studio del respiro con diverse scuole: vivation , Rebirthing, Transformational Breath, successivamente ha voluto dedicare la mia attenzione a numerose tecniche: PNL, Neurosemantica, Linguaggio giraffa, Firewalk, metodo corpo specchio con Brofman e poi counseling ecobiopsicologico, coaching, psicosintesi , distacco e lutto con Teddy Grossman, Love relationship Training con Sondra Ray, sciamanesimo, religioni naturali,tipi psicologici di Jung, profilatura caratteriale veloce, Feng Shui, gestione finanziarie e prosperità , psico neuro endocrino immunologia. Giancarlo insegna con passione ai suoi studenti:l'uso corretto delle affermazioni di Louise Hay, come creare un programma quotidiano, come eseguire correttamente gli esercizi per scaricare la rabbia, perdonare e lasciare andare e segue con estremo amore ed attenzione tutti i suoi studenti. Dice: Ogni volta che un nuovo studente mi scrive, cerco di vedere il lui la perfezione. So che ha tutti gli strumenti necessari per superare ogni difficoltà e guarire. So anche che dovrò trattarlo con molto rispetto accettando i suoi tempi, le sue credenze fondamentali, senza aspettative ne giudizio, semplicemente accogliendo e sostenendo. Per questo parlo di studenti e non di clienti e men che meno di pazienti. Non sono qui per guarire alcuno, posso solo insegnare quello che ho imparato e imparo ogni giorno, sono uno studente che passa ad altri studenti quello che ha imparato.
9/11/2016 0 Commenti YOGA DELLA RISATA con Antonella Maria Semilia - H 10:30 AREA ESTERNA - H 14:00 AREA B - H 17:30 AREA DEVENTO GRATUITO ALL'INTERNO DI Brianza Benessere Festival - Palaiper Monza - 11 Sett 2016 - http://brianzabenessere.com/ 3 APPUNTAMENTI: H 10:20 AREA ESTERNA H 14:00 AREA B H 17:30 AREA D con Antonella Maria Semilia SINTESI DEI 5 BENEFICI DELLO YOGA DELLA RISATA Uno dei fattori motivanti per partecipare alle sessioni di Ydr è credere nei benefici sulla salute che ne possono derivare. Non è la filosofia dello Yoga della risata che attrae le persone, ma come averne dei benefici per vivere meglio. La maggior parte dei benefici può essere raccolta in 5 categorie che sono facili da ricordare. BENEFICI SULLA SALUTE: I benefici sulla salute sono di 2 tipi: ridere per la salute Per persone sane che vogliono prevenire le malattie Per persone che presentano patologie, e vogliono applicare lo YdR per guarire più velocemente. NELLA VITA PERSONALE: Lo stato dell’umore determina la qualità della nostra vita .Lo Ydr ha il potere di cambiare il nostro umore in pochi minuti, rilasciando le endorfine, l’ormone della felicità. Quando l’umore è buono, ogni cosa sembrerà migliore. Lo Yoga della risata aiuta ad aggiungere più risate alla nostra vita, facendoci sviluppare anche il senso dell’umorismo. Ci si può sentire meglio con sé stessi ed avere un punto di vista più positivo e maggiore ottimismo. NELLA VITA PROFESSIONALE : Lo YdR è il metodo più veloce, economico e scientificamente provato per ridurre lo stress nei posti di lavoro. Sappiamo che nel mondo del lavoro (così come nel resto della vita) i risultati e le prestazioni dipendono dal livello della nostra energia. Un funzionamento ottimale del cervello ha bisogno del 25% in più di ossigeno, rispetto a qualsiasi altro organo del corpo. Lo Yoga della risata aumenta le riserve di ossigeno, sia nel cervello che nel resto del corpo, aiutandoci a lavorare meglio e con più efficienza. YOGA DELLA RISATA IN UFFICIO Praticato la mattina prima di cominciare la giornata lavorativa, ci fa sentire più energici e possiamo lavorare di più senza essere stanchi. Inoltre le risate in gruppo possono creare Team motivati e felici. Si può aumentare l’autostima e migliorare la comunicazione. Inoltre si può accrescere la creatività. NELLA VITA SOCIALE: la qualità della vita e il senso di soddisfazione non dipendono da quanti soldi, potere, posizione sociale o successo abbiamo; dipendono soprattutto dal numero di buone relazioni che condividiamo e coltiviamo. Gli apprezzamenti e i riconoscimenti aiutano lo sviluppo emozionale. Lo Yoga della risata è un’energia positiva che connette le persone e aiuta a fare amicizia facilmente. I Club della risata (soprattutto in INDIA n.d.r) costituiscono una rete sociale di persone che hanno cura l’una dell’altra. Questo sviluppa un senso di sicurezza sociale che contrasta lo stress e aiuta a superare i momenti di depressione, che è malattia n°1 nel mondo d’oggi. RIDERE PER SUPERARE LE SFIDE : LO SPIRITO PROFONDO DELLA RISATA. Nei tempi difficili che stiamo vivendo non è facile rimanere calmi e centrati. Lo Yoga della risata insegna come tenere alto lo spirito. In questo modo si può gestire ogni situazione senza perdere la concentrazione e la pazienza, soprattutto quando s’incontrano delle sfide da affrontare nella vita. Lo YdR promuove un’attitudine mentale positiva per entrare in contatto con le situazioni negative e ci aiuta a rapportarci con situazioni e persone difficili nella maniera migliore. Alcune persone frequentano regolarmente i Club della Risata perché li aiuta a stare più in forma. Essi rinforzano il sistema immunitario e non si ammalano più tanto facilmente. Lo Yoga della risata è un potente esercizio per l’apparato cardio-circolatorio. Infatti 10 minuti di risate di cuore equivalgono a 30 minuti di vogatore. Lo YdR è anche un potente antidoto contro la depressione, riduce i sintomi di allergie, asma e artriti, e dà un apprezzabile contributo nella cura del cancro. Inoltre ridere diminuisce gli effetti negativi dello stress, che è causa del 70-80 % di tutte le malattie. ANTONELLA MARIA SEMILIA Insegnante certificata dalla Dr. Kataria School of Laughter Yoga, sì è formata direttamente con l'ideatore di questa tecnica il Dr. Madan Kataria. Il suo incontro con lo Yoga della Risata risale al Febbraio del 2011 quando inizia a frequentare un “club della risata”, dove ha modo di apprezzare e sperimentare direttamente i benefici fisici e spirituali della risata ed attraverso una pratica continua approfondire l’esperienza. E’ abilitata a condurre sessioni di Yoga della Risata e diffondere la “pratica del ridere” in diversi contesti e per varie esigenze sia per le persone sia per le aziende, con workshop, corsi, incontri, coaching one to one. In qualità di insegnante certificata è abilitata anche a formare e certificare leader di Yoga della Risata. Negli anni si è occupata di formazione aziendale e manageriale come consulente di risorse umane ed ha ricoperto, in imprese multinazionali e nazionali, diversi ruoli in area commerciale, marketing e customer service.
9/11/2016 0 Commenti WELLNESS KINESIOLGY ITALIA L'uso dei Metalli in Kinesiologia con Dott. Maurizio Ugo Rodriguez h 10:20 Area AWELLNESS KINESIOLOGY ITALIA Dei Metalli è stato studiato solo dal punto di vista della tossicità dimenticandosi che le nuove “scienze frequenziali” e la fisica quantistica ha riscoperto il ruolo dei metalli e delle soluzioni (acqua con metalli) nel campo dell’elettromagnetismo biologico e chimico. Da secoli si usano rimedi vibrazionali (omeopatia, fiori, pietre, etc) però pochi hanno correlato la funzionalità di determinati metalli al fine di caratterizzare la sensibilità di un organo o sistema. Il Kinesiologo Operatore in Wellness Kinesiology lavora sui riflessi di organi e sistemi per aumentare la vibrazione delle persone affinché l'energia sia di qualità e sensibilità sufficiente ad affrontare quello che la vita ci può riservare. Grazie all’uso dei L.A.N. (Love Affermation Nervuspiont) si trovano le parole di potere per formare affermazioni di “Amore” che ci mettono in sintonia con il nostro potere interiore “Il vero Segreto” DOTT MAURIZIO UGO RODRIGUEZ Chimico (78) e farmacista (82), ha studiato omeopatia, Ayurveda, floriterapia, riflessologia plantare, iridologia, N.O.T., viscerale Barral, terapia cranio sacrale. Diventa Kinesiologo Professionale (A.K.S.I.) e naturopata (U.Na.) nel 97, istruttore di diverse discipline Kinesiologiche - info@drrodriguez.it
evento facebook con Stefania Syrisca Parma Esistono numerosi benefici per il corpo e per la mente che vengono abitualmente associati all'esercizio di quest'antica arte, definita anche Danza Orientale, chiamata Raks Sharki in lingua originale e Belly Dance in inglese. A livello fisico si verifica un miglioramento della circolazione sanguigna, del transito intestinale, dei dolori mestruali e di quelli della colonna vertebrale, sia a livello lombare che cervicale, mentre a livello psicologico i vantaggi ottenibili sono stati spesso indicati in termini di rilascio delle tensioni, di acquisizione di una maggiore consapevolezza corporea, di un senso di rinascita e di riscoperta della femminilità.
7/2/2016 0 Commenti SCEGLI DI STARE BENE e LE 7 LEGGI UNIVERSALI con Tiziana Cimardi del Sentiero del Sole h 11:30 Area 'A'evento su facebook Tiziana, operatrice olistica di ventennale esperienza, presenterà il suo nuovo libro e ci aiuterà ad attuare alcuni metodi per cominciare a stare bene fin da subito Tiziana Cimardi Terapeuta energetico, reflessologa, master Reiki. Sono nata a Milano il 14 marzo 1962, vivo a Brugherio (MB). Dal 2002 al 2003 ho aperto uno studio Zu Center, a Brugherio (MB) dove praticavo medicina alternativa e tutte quelle attività per il benessere mentale, fisico ed energetico dell’individuo. Dal 2003 al 2005 insieme ad altri associati ho aperto unCentro Culturale a Brugherio (MB), Il Mondo del Benessere, mirato al massimo ottenimento del benessere della persona. Dal 2006 ho aperto l'attuale centro olistico Il Sentiero del Sole a Brugherio (MB), in via Manin 91/a. Diplomi/attestati di cui dispongo: Attestato 1° livello Reiki metodo Usui 19/04/1998 con Master Graziella Barbato Attestato 2° livello Reiki metodo Usui 26/07/1998 con Master Graziella Barbato Attestato 1° livello Karuna Reiki 21/07/2000 con Master Graziella Barbato Diploma Reflessologia Zu 21/12/2001, presso Scuola Superiore di Reflessologia Zu (scuola triennale basata sulla Medicina Tradizionale Cinese) del Maestro Alfredo Esposito Baldassarre a Milano Attestato di Master Reiki metodo Usui 15/06/2002 Attestato corso amatoriale Shiatzu 1° e 2° livello 31/05/2006, presso Shiatzu e Natura di Barbara Allegrezza a Monza (MI) Attestato frequenza 1° anno professionale scuola di Shiatzu 06/06/2007, presso Shiatzu e Natura di Barbara Allegrezza a Monza (MI) Vari corsi su cristalloterapia, aromaterapia, moxa, coppettamento. Attestato I e II livello The Reconnective Healing del Dr. Eric Pearl, Riccione 20-21/11/2010 Attestato III livello The Reconnective Healing del Dr. Eric Pearl, Riccione 22-23/11/2010 Attestato Quantum Entrainment del Dr. Frank Kinslow, Riccione 15/16 ottobre 2011 Attestato Codice di Guarigione del Dr. Alexander Loyd, Milano 14 ottobre 2012 Attestato Theta Healing Base di Vianna Stibal con Fabio e Chiara Polidoro, Milano 28/29/30 settembre 2012 Attestato Theta Healing Avanzato di Vianna Stibal con Fabio e Chiara Polidoro, Milano 2/3/4 Novembre 2012 Attestato Theta Healing Manifestazione e Abbondanza di Vianna Stibal con Fabio e Chiara Polidoro, Milano 9/10 febbraio 2013 Partecipazione al seminario The Millionaire Mind Intensive di T. Harv Eker, Milano 24-25-26/05/2013 Formatrice certificata - Train the Trainer Certification di T. Harv Eker, Londra 7-8-9-10-11/10/2013 Certificata per la lettura delle Carte degli Angeli - Certified Angel Card Reader di Doreen Virtue, Milano 19/10/2013 Attualmente iscritta ad una scuola di terapie Egizio-Essene di durata triennale. Partecipazione seminario QSE Quantum Solution Energy di Emiliano Soldani, Milano 9 Marzo 2014 Partecipazione workshop Ilahinur di Kiara Windrider, Brugherio 10 Maggio 2014 Attestato 1° e 2° livello Matrix-2-Point con Roberta Ludovico e Christina Poiano, Milano 28/29/30 Novembre 2015 Attestato di partecipazione al Percorso di Sciamanesimo con Giosuè Stavros Di Vito, Milano 10 Gennaio 2016 ...la mia formazione non avrà mai una fine, sono in costante crescita ed evoluzione!
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